Lifespan e healthspan: viver mais ou viver bem

Viver mais é uma das grandes conquistas da medicina moderna. Mas, quando se fala em longevidade, a quantidade de anos vividos é apenas uma parte da equação. Tão importante quanto ampliar a expectativa de vida é preservar autonomia, capacidade física, clareza cognitiva e qualidade de vida ao longo desse percurso.

Essa diferença pode ser compreendida a partir de dois conceitos: lifespan e healthspan.

Dr Bruno Vianei, da equipe técnica do Kurotel, explica que o termo lifespan refere-se à extensão da vida, ou seja, ao número de anos vividos entre o nascimento e a morte. Sua utilização ganhou espaço na demografia, na biologia e na literatura científica no início do século XX, período marcado por avanços que contribuíram significativamente para o aumento da expectativa de vida, como melhorias no saneamento, vacinação, antibióticos e maior controle de doenças infecciosas.

Já o conceito de healthspan direciona o olhar para os anos vividos com saúde e funcionalidade. O termo ganhou definição formal na década de 1980, a partir dos estudos dos gerontólogos John Rowe e Robert Kahn sobre envelhecimento bem-sucedido. A proposta trouxe uma distinção importante: viver por mais tempo não significa, necessariamente, viver bem durante todo esse período.

Ampliar o healthspan significa buscar mais anos com independência, capacidade funcional, equilíbrio emocional, cognição preservada e menor impacto de doenças crônicas incapacitantes.

Essa é também uma das premissas que orientam o trabalho desenvolvido pelo Kurotel: aproximar a expectativa de saúde da expectativa de vida, utilizando prevenção, avaliação individualizada e acompanhamento ao longo do tempo.

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Perguntas frequentes

O que é healthspan? 

É a expectativa de saúde: o número de anos vividos com boa capacidade funcional, sem limitação relevante e sem dependência. Difere da expectativa de vida, que mede apenas a quantidade de anos.

Longevidade é assunto só para quem já passou dos 60?

Não. A reserva funcional que sustenta a autonomia nas décadas seguintes se constrói antes, especialmente em relação à massa muscular, à qualidade do sono e aos hábitos alimentares.

‍Quais pilares do Método Kur atuam na longevidade?

Os cinco, de forma integrada: Água, Movimento, Alimento, Relaxamento e Equilíbrio. A premissa do Método é que a saúde resulta da integração entre eles, e não da soma de partes isoladas.

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Dr. Bruno Vianei - Formado pela Universidade Federal do Amazonas, em 2018, e pós-graduando em Medicina Funcional Integrativa pela Sociedade Brasileira de Medicina Funcional Integrativa (SBMFI) - CRM-RS 48.494

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