News Kur – Food Detective no Kurotel

Com apenas uma gota de sangue você consegue realizar um exame completo para detectar intolerâncias alimentares. Trata-se do Food Detective, o novo aliado para uma alimentação saudável e personalizada pelas necessidades individuais de cada pessoa.

Food Detective é um exame desenvolvido pela Cambridge Nutritional Sciences (Inglaterra), simples, rápido e específico para identificar produção de anticorpos do tipo IgG. O teste utiliza o método ELISA para detecção dos anticorpos e avalia a intolerância a 59 alimentos, onde o resultado fica pronto no mesmo dia.  Ele é indicado para todos que desejam seguir uma alimentação mais individualizada, que promova a saúde do seu organismo.

A finalidade do exame é identificar a intolerância alimentar e é recomendado para pessoas com sensibilidades alimentares que podem apresentar sintomas muito variados, como dores de cabeça, dores nas articulações, flatulência, diarreia ou constipação, dores abdominais, náuseas, fadiga, depressão, retenção hídrica, rinite, sinusite, asma, bronquite, dermatite ou coceiras na pele, dificuldade de concentração, síndrome de fadiga crônica, fibromialgia, distúrbios de sono e problemas de controle de peso.

Para realizar o Food Detective não é necessário estar em jejum, apenas precisa ter o cuidado para não ter tomado medicamentos antialérgicos nas 48h anteriores ao exame para que não ocorra interferência nos resultados.

O Food Detective é um aliado no combate à obesidade, pois a sensibilidade imunológica a algum alimento que esteja sendo consumido com frequência por um indivíduo aumenta a produção de substâncias tóxicas ou inflamatórias no organismo, que alteram o metabolismo e dificultam os processos de emagrecimento.

Estilo de vida saudável

Ter um estilo de vida saudável é essencial para uma longevidade com qualidade. Incluir bons hábitos em sua rotina pode prevenir doenças, tanto físicas quanto mentais. A mudança pode ser aos poucos, mas necessita ser de forma sustentável. O importante é que, uma vez incluído um novo estilo de vida, ele perdure para sempre. A manutenção de bons hábitos é o que leva a uma melhor saúde e mais vida para todos.

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Abaixo 12 orientações do Kurotel – Centro Médico de Longevidade para ter um estilo de vida saudável:

  1. Mantenha uma alimentação saudável, consumindo frutas, vegetais, legumes e fibras diariamente e evitando produtos industrializados, ricos em calorias e pobres em nutrientes.
  2. Reserve tempo para a sua alimentação: café da manhã, lanche no meio da manhã, almoço, lanches à tarde (15h e 17h), jantar e ceia.
  3. Hidrate o seu corpo ao longo do dia, ingerindo pequenas quantidades de água, várias vezes ao dia.
  4. Evite bebidas alcoólicas e não fume.
  5. Pratique exercícios físicos com regularidade. O ideal é realizar o exercício que você mais se identifique para esta prática ser mais prazerosa.
  6. Busque meditar. A meditação pode ser praticada por qualquer pessoa e traz inúmeros benefícios comprovados cientificamente, tanto físicos quanto mentais.
  7. Mantenha a atenção em suas atividades presentes e desfrute de cada momento de forma única.
  8. Procure dormir bem, sem levar problemas para este momento. Relaxe e durma de uma forma tranquila e profunda.
  9. Reserve um tempo para suas atividades de lazer, cultura e bem-estar ao longo da semana. Organize tempo para si, desenvolva hobbies.
  10. Pelo menos uma vez na semana, use a banheira de hidromassagem ou marque uma massagem relaxante ao final do dia ou uma aula de yoga, com o objetivo de baixar o nível de tensão muscular.
  11. Cultive bons sentimentos. Tenha equilíbrio físico e mental, através de um estilo de vida saudável. Desta forma estará mais capacitado e se sentirá melhor fisicamente, com maior gerenciamento das emoções.
  12. Seja feliz!