Ter uma pele bonita e saudável requer alguns cuidados básicos que vão além da rotina de passar cremes. Uma alimentação saudável ajuda a manter uma pele bonita. Alimentos de elevado índice glicêmico, como por exemplo massas, arroz e pães de farinha branca , aumentam a tendência da pele em ter acne. Esses mesmos alimentos aumentam a glicação da pele (ligação da molécula de glicose) fazendo com que aumente a oxidação e ela envelheça mais rapidamente.

Além da alimentação é importante atentar para a ingestão de bebidas alcoólicas e para o consumo de cigarros, que também aumentam o envelhecimento cutâneo, fazendo com que se tenha uma diminuição das fibras de colágeno.

Além desses cuidados, é importante realizar a limpeza diária para retirar todas as impurezas depositadas sobre a pele no dia a dia e aplicar um hidratante recomendado pelo seu dermatologista. O uso de filtro solar diário também é indispensável para a manutenção da saúde cutânea.

Dr. Damiê De Villa – Médico dermatologista responsável pelo setor de Dermatologia do Kurotel.