Bem-estar e Relax

"Comer com atenção plena", em tradução livre, pode ser uma excelente estratégia para reduzir pe...

Uma boa noite de descanso está relacionada a muitos fatores: aliás, você já ouviu o termo “hig...

Uma reflexão do psicólogo do Kurotel, Michael Zanchet.Neste período de ansiedade e de incertezas,...

Os exercícios de alongamento têm o poder de tornar até mesmo a nossa alma mais maleável e serena...

Uma boa noite de sono é revigorante. Mais do que isso, a qualidade do sono é extremamente benéfic...

A vitamina D é fundamental para os ossos, no combate à obesidade, à diabetes, à depressão, ao c...

Você já parou para pensar o que é o estresse? Utilizamos essa palavra frequentemente em nosso dia...

Existem alguns questionamentos que podemos fazer para auxiliar a descobrir se estamos com caracterí...

É hora de deixarmos de lado toda e qualquer individualidade, e pensar no coletivo. O momento exige ...