10 motivos para se exercitar hoje!

Para preparar e cuidar do organismo de forma completa e saudável para o próximo verão, a prática de exercícios físicos regulares é fundamental.

Além disso, ter uma rotina de exercícios propicia mais saúde e qualidade de vida. Com esse objetivo, a nossa equipe de educadores físicos listou 10 motivos para você se exercitar hoje:

01 – Diminui e controla estresse e a ansiedade
02 – Auxilia o emagrecimento
03 – Estimula a formação de novas células no cérebro
04 – Aumento da massa magra
05 – Reduz dores corporais
06 – Acelera o metabolismo
07 – Melhora a autoestima
08 – Ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer
09 – Combate a insônia
10 – O exercício físico tem uma ação anti-inflamatória natural

E você, já praticou seu exercício hoje?

Publicado por

kurotelb

Fundado em 1982 por Luís Carlos Silveira, e sua esposa, Neusa Silveira, o Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa, está localizado em meio às belezas da Serra gaúcha, na cidade de Gramado. É reconhecido por promover e estimular as pessoas a se comprometerem com um estilo de vida mais saudável, motivando escolhas positivas. Valorizando a vida nos sentidos quantitativo (longevidade) e qualitativo (vitalidade e bem-estar).

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