“Barriga Sarada”: mais do que uma questão estética

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos indivíduos possuem dor na região lombar, ocasionadas por diversas razões, como traumas direitos, manutenção de posturas erradas, excesso de movimentos repetitivos e a falta de força da musculatura posterior do tronco e dos músculos abdominais.

Os músculos abdominais constituem a região ântero-lateral do tronco, sendo o transverso do abdômen o mais profundo. Estudos apontam que a sua contração precede qualquer movimento dos membros superiores e inferiores e de todos os demais músculos abdominais, além de ser ativo durante todos os movimentos do tronco. Por esse motivo, é um dos principais músculos estabilizadores da coluna vertebral, atuando como limitador e controlador dos movimentos, prevenindo sobrecargas em ligamentos e cápsulas articulares. Quanto mais fortalecido está esse músculo, maior a estabilização do tronco e menor a chance de dores na região lombar.

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kurotelb

Fundado em 1982 por Luís Carlos Silveira, e sua esposa, Neusa Silveira, o Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa, está localizado em meio às belezas da Serra gaúcha, na cidade de Gramado. É reconhecido por promover e estimular as pessoas a se comprometerem com um estilo de vida mais saudável, motivando escolhas positivas. Valorizando a vida nos sentidos quantitativo (longevidade) e qualitativo (vitalidade e bem-estar).

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