Vitaminas e sais minerais x humor

Uma metanálise (trabalho que verifica o resultado de diversos estudos frente à uma hipótese) mostrou que pessoas que usam suplemento de vitaminas e minerais têm melhor humor do que aqueles que não utilizam. O resultado foi publicado no Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine. Os pesquisadores analisaram oito trabalhos duplo-cegos, em um total de 1.292 homens e mulheres saudáveis. Os suplementos continham variação nos níveis de vitaminas e minerais e foram administrados por pelo menos 28 dias. As pessoas que faziam suplementação revelaram 65% menos risco de se perceberem estressadas dos que aquelas que receberam placebo. A análise mostrou 70% menos risco para sintomas psiquiátricos moderados, 68% menos risco de ansiedade, 73% menos fadiga.

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Fundado em 1982 por Luís Carlos Silveira, e sua esposa, Neusa Silveira, o Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa, está localizado em meio às belezas da Serra gaúcha, na cidade de Gramado. É reconhecido por promover e estimular as pessoas a se comprometerem com um estilo de vida mais saudável, motivando escolhas positivas. Valorizando a vida nos sentidos quantitativo (longevidade) e qualitativo (vitalidade e bem-estar).

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