Bem-vindo a um mundo de infinitas possibilidades para sua saúde e bem-estar. Neste blog você encontra conteúdos para lhe auxiliar a ter uma melhor saúde e mais vida.
Atualmente, a genética está sendo cada vez mais importante no processo de melhora da qualidade de vida do ser humano. No âmbito do treinamento físico não é diferente: a genética pode mostrar qual tipo de exercício físico é mais compatível com perfil genético do indivíduo.
No Kurotel, o cliente tem a possibilidade de realizar o Fit Sport, teste genético não invasivo que analisa o DNA para descobrir, antes de tudo, qual exercício mais indicado para cada indivíduo.
A genética pode ser uma grande aliada para descobrir o exercício físico ideal
Com a análise genética para o esporte é possível:
– Analisar a predisposição para o tipo de esforço: descobrir se a estrutura muscular é orientada a uma força explosiva ou de resistência;
– Verificar a capacidade antioxidante: capacidade de normalizar o estresse oxidativo;
– Análise da lipólise: capacidade do indivíduo de eliminar gordura, sugerindo também estratégias alimentares para otimizar o processo de emagrecimento;
– Resposta inflamatória: descobrir o período correto de
recuperação entre os treinos.
Através deste exame, é possível ter uma grande assertividade na prescrição do exercício, obter melhores resultados, melhorar o desempenho, motivar mais a pessoa para que consiga atingir mais rapidamente seus objetivos, e acima de tudo, motivá-lo a dar continuidade no seu treinamento.
Com a análise do perfil genético o educador físico consegue prescrever com muito mais certeza o exercício indicado para cada indivíduo, conseguindo assim, aperfeiçoar o resultado do treinamento.
Rafael Fabres de Carvalho – Educador Físico do Kurotel
Imagine uma forma de aumentar o desempenho e o resultado físico, sem usar medicamentos nem forçar atividades físicas extenuantes?
Recentemente, a diretora médica do Kurotel esteve no Vale do Silício com o neurologista que desenvolveu um equipamento capaz de estimular áreas cerebrais relacionadas ao desempenho esportivo.
Tecnologia inovadora aumenta a performance física em até 20%
Usando-se 20 minutos antes do treino, o aparelho chamado de Halo Sport – que mais parece um fone de ouvido- pode aumentar em até 20 % da performance física durante o exercício e o benefício dura cerca de 60 minutos. Por essas e outras, atletas de alto rendimento, nas mais diversas áreas tem buscado esta solução. Em breve, o responsável pelo projeto promete que estes equipamentos também serão usados para melhorar o desempenho cognitivo e emocional também, sem efeitos colaterais.
Para preparar e cuidar do organismo de forma completa e saudável para o próximo verão, a prática de exercícios físicos regulares é fundamental.
Além disso, ter uma rotina de exercícios propicia mais saúde e qualidade de vida. Com esse objetivo, a nossa equipe de educadores físicos listou 10 motivos para você se exercitar hoje:
01 – Diminui e controla estresse e a ansiedade 02 – Auxilia o emagrecimento 03 – Estimula a formação de novas células no cérebro 04 – Aumento da massa magra 05 – Reduz dores corporais 06 – Acelera o metabolismo 07 – Melhora a autoestima 08 – Ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer 09 – Combate a insônia 10 – O exercício físico tem uma ação anti-inflamatória natural
Na noite da terça-feira, 20 de Agosto, aconteceu no Kurotel a primeira edição do Jantar Contemporâneo. O evento é um projeto inusitado e elaborado pela equipe Kur.
A nova experiência agradou público e crítica. Em um jantar ao som do Jazz, os clientes foram recepcionados no tradicional Salão Ouro para um coquetel. Na sequência, o casamento entre pratos desconstruídos e diferentes texturas e sabores originaram verdadeiras obras de arte.
O menu foi servido em lâminas de vidro customizadas, e além disso, pincéis, molhos e arranjos de mesa comestíveis também roubaram a cena e encantaram a todos. Os presentes puderam combinar, testar e descobrir sabores transformando os pratos em experiências únicas.
Dentre as personalidades presentes no Jantar estavam o ator Murilo Rosa, clientes, jornalistas e convidados. O evento foi uma experiência saudável e inovadora, que aguçou os sentidos e aflorou as suas percepções gastronômicas e artísticas de todos.
A #ReceitaKur deste fim de semana é ideal para uma café da manhã ou lanche saudável. Confira o nosso “Pão sem Glúten”:
Ingredientes: 1 1/2 xícaras de farinha de arroz 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 1 colher (chá) de sal 3 colheres (sopa) de semente de linhaça 1 xícara de água 1/2 xícara de óleo vegetal 3 ovos
Modo de Preparo: Liquidifique os ingredientes: primeiros os líquidos, depois os sólidos. Por último, acrescente o fermento e misture levemente. Unte uma forma com óleo e coloque a massa. Leve para assar em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.
Variações: substitua a semente de linhaça por: 3 colheres (sopa) de gergelim torrado ou 1 colher (sopa) de farinha de sementes de uva, ou 5 nozes picadas ou 3 colheres (sopa) de erva doce, ou 3 unidades de damasco, ou 3 unidades de ameixa, ou 3 colheres (sopa) de chia.
A base de uma sociedade é a família, pois os primeiros valores internalizados são passados pelo cunho familiar, como a base da formação da personalidade e do caráter. Porém, na velocidade em que a sociedade contemporânea se estabelece, seja pelo acumulo de tarefas ou pela falta de planejamento urbano, muitas vezes passamos longe do contato diário com os nossos familiares, que por muitos momentos se passam por uma equipe, onde cada um tem a sua função e seus compromissos.
Mas vale a
pena priorizarmos tempo com a família; não apenas falando de quantidade, mas
sim de qualidade. Tempo para o companheiro, para ver as tarefas dos filhos,
para fazer algo juntos, um espaço lúdico para saber como foi o dia de cada um.
Em especial no
mês de Agosto, pela passagem do Dia dos Pais, lembrar que cada familiar tem o
seu papel dentro da família (ou deveria ter): os pais para educar, criar, dar
afeto e limites; os avós para brincar, reviver aqueles momentos que tiveram com
os seus filhos, mas com maior maturidade.
Modelos que
atravessam gerações, mas quando somos adultos devemos ter o discernimento de
ver nossos pais como seres humanos, que podem errar, com virtudes e defeitos. Por
isso analise a sua família, conheça eles, siga modelos que façam bem e rompa
com aqueles que não são adequados ao seu ponto de vista. Aceite que os seus
filhos também o façam, talvez escolhendo outras características que não são do
seu agrado; isso se chama construção da identidade, da personalidade, liberdade
de expressão, individualidade.
Independente das
escolhas, nada interfere no amor entre pais e filhos, que deve sempre
prevalecer.
Michael Zanchet – Psicólogo do Kurotel CRP: 07/13384
Premiação concedida pelo World Luxury Spa Awards evidencia o spa internacionalmente, colocando-o em destaque no segmento de saúde e bem-estar
Realizada em São Petersburgo, na Rússia, no início de julho,
a cerimônia de nomeação dos vencedores da edição 2019 chancela a missão do
Kurotel em oferecer programas e abordagens de excelência, que trazem uma
oportunidade de mudança e adoção de um estilo de vida saudável por meio de uma
imersão interior.
Considerado um verdadeiro templo para relaxamento físico e
mental, o resultado dessa conquista é reflexo da nomeação de profissionais do
setor, executivos, agentes de viagem, operadores de turismo, mídia e, claro, o
público. “Esse reconhecimento comprova mais uma vez a efetividade e relevância
da nossa atuação nos campos de bem-estar físico, social e emocional. Esse
é o nosso propósito desde a nossa fundação há 37 anos”, celebra Rochele
Silveira, diretora do Kurotel, que reserva uma área especial dentro do empreendimento
para reunir os mais diversos prêmios conquistados ao longo dessa trajetória de
sucesso.
Sabemos que os chás são poderosas fontes de nutrientes para a saúde. Dentre os inúmeros tipos, versões, sabores e combinações dessa bebida, os chás são sempre associados à paz, equilíbrio e relaxamento mental e o consumo regular é ótima alternativa para manter o organismo ativo e a pleno vapor.
Pensando nisso, apresentamos o exclusivo Jantar Harmonizado com Chás, em que a alquimia dos temperos da horta Kur, em conjunto com uma seleção especial de chás, irá conduzir você à uma viagem por um universo indescritível de sabores e sensações.
O menu com três etapas será antecedido pelo lançamento do Coquetel Kur, um drink gelado à base de chás Gourmet: gelados ou quentes serão a estrela da noite. Utilizados no preparo e servidos de forma harmonizada com o cardápio. Acompanhe nossas redes sociais e acompanhe essa experiência, inclusive com todas as receitas.
Pensando nos variados perfis masculinos, Kurotel sugere programas de saúde focada para presentear na ocasião.
No segundo domingo de agosto é comemorado o Dia dos Pais. Se o objetivo é fugir às tradicionais camisas, gravatas, sapatos e relógios e optar por um presente que vai impactar de forma permanente a vida dele, uma vivência em um spa médico pode ser uma boa pedida. “Os spas deixaram de ser um espaço de emagrecimento e restrito ao público feminino e passaram a englobar outros programas que vão muito além do bem-estar físico e mental.
Cada vez, homens são frequentadores de spas, sobretudo os com apelo médico, uma vez que uma pausa anual para um checkup de saúde é fundamental para eles como indivíduos e, consequentemente, para as empresas que dependem da energia deles”, conta Rochele Silveira, diretora do Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar de Gramado, no Rio Grande do Sul.
No portfólio de serviços e programas de saúde focadas do Kurotel há uma série de possibilidades para agradar diferentes estilos de pai e necessidades e, assim, acertar em cheio na ocasião. Confira, abaixo, aquela que mais se encaixa
Pai workaholic
É aquele que pensa em trabalho de forma
obsessiva e também se dedica a ele horas a fio. Desse modo, o pai workaholic acaba priorizando outras áreas da vida, como a
família, a saúde, relacionamentos e a própria felicidade. Para ele, o programa
focado no controle do estresse e ansiedade é um bom investimento. “A proposta
desse programa é limpar o esgotamento e a mente inquieta e reverter o burn
out em vitalidade”, destaca Rochele. O objetivo é promover uma verdadeira
mudança de hábito e encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
por meio de técnicas que aumentam o espaço de conforto interno e ensinam a
lidar com a rotina com maior bem-estar e resiliência.
Pai gourmet
Para aquele pai que ama uma boa cozinha,
é atendo aos ingredientes que utiliza no preparo dos pratos que oferece à sua
família, sempre prezando pela riqueza nutricional aliada ao sabor, o Kurotel é
uma fonte rica nessa temática. Seja com uma estadia mínima de 4 dias ou uma
permanência mais prolongada, as refeições são um ponto central do sucesso de
qualquer programa de saúde. Entre as abordagens possíveis durante a hospedagem
está conhecer um pouco da filosofia de nutrição da entidade e até se aventurar
nas aulas experimentais de culinária oferecidas dentro do planejamento
personalizado criado.
Pai eco
Se seu pai é daqueles que se preocupa
com o impacto das atitudes têm no futuro do planeta, conhecer a nova Ala
Contemporânea do Kurotel vai fazer muito sentido para ele. A construção, toda
feita utilizando o sistema Light Steel Frame, possibilitou um
processo mais dinâmico, rápido e sustentável pelo baixo consumo hídrico e pela
pouca geração de resíduos. Além disso, o Spa conta com uma horta orgânica de
onde são retirados os insumos para os preparos diários das seis refeições que
compõem o cardápio oferecido. Por fim, como o Kur está inserido em meio às
belezas naturais de Gramado e aproveitar os arredores para uma caminhada
matinal é perfeito para renovar as energias e ter mais disposição ao longo do
dia.
Pai executivo
Para aquele pai que não consegue se
ausentar por alguns dias da rotina atribulada por conta das atividades
empreendedoras e gerenciamento de sua equipe, o Wellness Corporation é
perfeito. Destinado para pequenos grupos deempresários que buscam, além de paz
e sossego, controlar o estresse, reduzir ocolesterol, emagrecer e adotar um
estilo de vida mais saudável de forma sustentável, o programa é desenhado para
ajudá-los a conciliarem seus encontros anuais com terapias de relaxamento e
bem-estar.
Pai maduro e experiente
Se a proposta do presente é oferecer
ainda mais vitalidade para uma vida longeva, o programa longevidade saudável é
o ideal. A premissa dele é oferecer condições para se viver mais, melhor e com
autonomia. O dr. Luís Carlos Silveira, fundador do Kurotel, defende uma nova
dimensão sobre o passar dos anos. Segundo ele, não é mais uma mera
possibilidade viver mais, é praticamente uma certeza. Sendo assim, o que
determina a qualidade do envelhecimento como um todo é o balanço de todos os
hábitos, desde a infância. Contudo, sempre é tempo para começar.
Pai saudável
Se seu pai é daqueles que coloca a saúde
em primeiro lugar, frequenta spas médicos com frequência e gosta de manter o
check-up sempre em dia, em um programa de revisão
clínica e orientações que irão reciclar hábitos nocivos, o Kurotel vai
agradá-lo. Perfeito para quem já atingiu metas de saúde e bem-estar em estadias
anteriores na entidade, mas deseja manter seu estilo de vida de forma saudável
e sustentável. Nele, após três meses da última estada no Kur, o cliente
é incentivado a voltar por três dias em um programa especial, para verificação
clínica e orientações que irão reciclar hábitos nocivos.
Para todos os pais
Em vez de oferecer um tradicional vale-presente com uma massagem ou somente Day Spa, o Kurotel dispõe de uma versão mais charmosa para presentear: uma caixa que traz um roupão personalizado e dois sabonetes da linha de cosméticos KUR para acompanhar um convite com hospedagem mínima de 7 dias, incluindo um dos Planos de Saúde Focada e alimentação funcional gourmet, acompanhado diariamente por uma equipe transdisciplinar para a obtenção de objetivos em qualquer época do ano.
A cozinha mediterrânea tem sua origem em países da Europa, Ásia e África, principalmente Itália e Espanha, Grécia, Israel e Egito. A gastronomia desta região estimula a diminuição do consumo de gordura e o aumento do consumo de alimentos naturais no dia a dia, como peixes e outros frutos do mar, oleaginosas, leites e derivados cereais, leguminosas e óleos vegetais saudáveis, como azeite de oliva ou óleo de coco.
Parmegiana de Berinjela com Queijo de Cabra é um dos pratos do cardápio
Com uma variedade de ervas aromáticas, temperos e especiarias, a Noite Mediterrânea, que acontece no dia 25/07, será de cores e sabores muito especiais. Uma culinária ricamente saudável, preparada com insumos orgânicos de produtores locais ou da nossa própria horta.
Congrio ao molho mediterrâneo e terrine de legumes é um dos destaques
